Varaa aika
jos kärsit esim. joistakin seuraavista reaktioista:
- jatkuva surullisuus
- jatkuva voimakas pelko, että läheisille tapahtuu jotain
- ahdistus, masennus, jännittyneisyys
- nukahtamis vaikeudet, yöunen katkonaisuus
- ärtyneisyys, pettymyksen ja vihan tunteet
- säpsähtely, keskittymisvaikeudet, muistihäiriöt
- avuttomuuden, häpeän, syyllisyyden tunteet
- elämänilosi / -halusi katoaa, mikään ei kiinnosta eikä tunnu merkitykselliseltä
- läheiset ihmissuhteesi kärsivät, vetäydyt ystävistä, -työkavereista, -muista läheisistä
- et jaksa hoitaa kotitöitä
- opiskelu- / työkykysi heikkenee
- ei ole ketään kenelle voisit tai haluaisit puhua
- ilmenee ruumiillisia oireita, joille ei löydy syytä lääkärin tutkimuksista huolimatta
- traumaattinen tapahtuma ja sen yksityiskohdat palaavat jatkuvasti mieleen
- välttelet tapahtumasta muistuttavia paikkoja, ihmisiä, keskustelua, koet itsesi ulkopuoliseksi
- yrität ”hukuttaa” ilmenevät reaktiot liialliseen liikuntaan, lisääntyneeseen alkolholin tai muiden päihteiden käyttöön, joista kuitenkin pystyt / haluat luopua.
Voit tulla myös lääkärisi, terapeuttisi tai hoitajasi lähetteellä, jolloin otan sinuun yhteyttä puhelimitse lähetteen saavuttua vastaanottoajan sopimiseksi.
ÄLÄ VARAA AIKAA, jos tiedät kärsiväsi:
- psykoottisista oireista tai -häiriöstä
- aktiivisesta itsetuhoisuudesta tai toisiin kohdistuvasta hallitsemattomasta väkivaltaisuudesta
- vaikeasta päihdeongelmasta tai olet päihteiden vaikutuksen alaisena
Tällöin saat parhaan ensivaiheen hoidon julkisenpuolen palvelujärjestelmästä hakeutumalla oman asuinalueesi terveyskeskukseen, josta saat ohjauksen sekä tarvittaessa lähetteen tarkoituksenmukaiseen hoitopaikkaan.
LINKKI
Lisää tietoa www.traumaterapiakeskus.com